Schiefstellung der grossen Zehe – Hallux Valgus

Massnahmen

Tägliche intensive Massagen des Abziehers (Fussmuskel an der Innenseite der Sohle, zum Grosszehen hinführend der grossen Zehe) mit dem Daumen.

Unterstützung des Quergewölbes der Fusssohle durch passives Anheben und intensive Massage mit dem «Springbrunnengriff», Intensives Ausstreichen des Längsgewölbes bzw. des Abziehers der grossen Zehe mit dem Daumenballen oder der flachen Hand, Beugen und Strecken der grossen Zehe, Dehnübungen in gerader Stellung.